- 2014年3月14日
おべんとばこ[140314]
140314 『ふわふわオムレツサンド』 『ブロッコリーの ディルマヨネーズサンド』 冷蔵庫にあるもので、2種類、 春っぽい色のサンドイッチを。 しかーし、この日は、 お昼前から急に悪寒が。 あっという間に節々も痛くなり、 体調絶不調に。 ...
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- 2014年3月13日
おべんとばこ[140313]
140313 『シンプルポトフ』 『買ってきたベーグル』 またもや手抜き。 手をね、抜くつもりは 無かったのですが、 メインになるような食材が ぜんぜん無くて。 ハーブをきかせて コトコト…ではなく圧力鍋でガッと煮た シンプルなポトフ。 こないだ買った...
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- 2014年3月12日
おべんとばこ[140312]
140312 『さつまいもと エリンギの白みそ汁』 『押し麦ごはんの白ごまおにぎり』 『十穀米の塩おにぎり』 白みそ(すこーしだけ酒粕)を 使ったおみそ汁。 仕上げにゆず七味をひとふり。 さつまいもが クタクタになるまで煮込むと、 煮くずれたさつまいもと...
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- 2014年3月11日
おべんとばこ[140311]
140311 『グリーンの野菜と スパイシーハムのサラダ』 『買ってきた全粒粉のベーグル』 近所の成城石井がリニューアルして 23時まで開いてるようになったことが判明し テンションがあがりまくった昨夜。 そんな成城石井で ベーグルと、加熱ハムを購入し ...
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- 2014年3月10日
おべんとばこ[1403010]
140310 『エビとブロッコリーの塩炒め』 『にんじんとほうれん草のナムル』 『ごま油の香りごはん』 少しのにんにくと、 たっぷりの生姜を きかせた塩炒め。 ごはんにはハケで ごま油をうすく塗って お塩をパラパラ。 海苔をのせておしまい。
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