- 2014年1月31日
おべんとばこ［140131］
140131 『トマトキーマカレーと ディルごはん』 トマトたっぷりめで 作ったキーマカレー。 ごはんにはディルと 少しバターを落としております。 ゆでたまごをのせて。 いつものスタイル。
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- 2014年1月28日
おべんとばこ［140128］
140128 『チキンとジャガイモの トマトクミン煮込み』 『ペッパーをきかせたクスクス』 『キュウリのディルマリネ』 おいしいレモンのつづき。 こちらはトマト煮。 クミンたっぷりのモロッコ風。 新じゃががホクホクにしあがって 美味でした。
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- 2014年1月27日
おべんとばこ［140127］
140127 『たっぷり生姜と 青梗菜の塩レモン焼きそば』 週あたまからまた 。簡単メニュー。 でもおいしいレモンをゲットしたもので 使ってみました。 生姜もザクザク千切りにして たっぷりたっぷりいれたのが正解。
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- 2014年1月24日
おべんとばこ［140124］
140124 『ツナとトマトのリングイネ』 10分でできる手抜き弁当。 パスタはバリ固仕上げで、 食べる前にレンジで温めると アルデンテとはいかないものの、 まあまあの固さに仕上がるという。 パスタゆでる間に セロリ、ツナ、 フレッシュなトマト、水煮のトマト、...
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- 2014年1月23日
おべんとばこ［140123］
140123 『ガッパオ』 『ゆでたまごと青梗菜炒め』 『押し麦赤米ごはん』 鶏の粗めのひき肉があったので かんたんガパオ。 バジルたっぷりめです。 押し麦だけを足したごはんは、 おべんとにはちょっと パラパラしすぎるんだよなーと いつも思っていて ...
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- 2014年1月20日
おべんとばこ［140120］
140120 『チーズのバケットサンド』 『さつまいもとセロリの クリームスープ』 なにもなかったので VIRONでかった、 モチモチな方のバゲットに チーズとレタスささんだだけ。 らくらくー。
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- 2014年1月17日
おべんとばこ［140117］
140117 『セロリとブロッコリのペンネ』 ブロッコリーが ダメになりかけていたので おもいきって細かく切って セロリと一緒にパスタのソースに。 ミキサーにかけたらもっと ソースぽくなったとおもうけど こちらも簡単楽チンでよろしかったよ。 ...
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- 2014年1月16日
おべんとばこ［140116］
140116 『きのこたっぷり粕汁』 『五穀米のうめぼしおにぎり』 今年もはじまって間もないのですが さっそくこのパターン。 今日の汁物は、粕汁です。 定番の大根、人参と、 油揚げのかわりに厚揚げ。 こんにゃくもなかったので 大量のきのこを。...
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- 2014年1月15日
おべんとばこ［140115］
140115 『ディル入りオムレツのサンドイッチ』 『紫キャベツのマリネサンドイッチ』 おべんと要らない日が続いたので なんだか久々のおべんとう。 年始から サボって（るわけじゃないけど！）ばかりで さい先が悪いのですが、 ...
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