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おべんとばこ[140430]
140430 『ふわふわボリュームオムレツサンド』 『シャキシャキレタスだけサンド』 個人的に大好きな サンドイッチ2種類。 これらとカツサンドが たぶん三冠です。 今日は、 ふわふわとシャキシャキの2種で。
2014年4月30日
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おべんとばこ[140428]
140428 『なすとズッキーニのペンネアラビアータ』 けっこう辛めのアラビアータ。 茄子とズッキーニの ソテーをのっけてますが ソースにも小さく切った茄子がゴロゴロ。
2014年4月28日
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おべんとばこ[140424]
140424 『さつまいもの白味噌ポタージュ風』 『十穀米の大葉おにぎり』 手抜きデーの、 さいきんお気に入りのお味噌汁。 サツマイモをクタクタになるまで煮て 白味噌仕立てにした トローリおいしいポタージュのようなお汁。 ゆず七味を最後にピリリときかせます。
2014年4月24日
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おべんとばこ[140423]
140423 『筍とわかめの煮物』 『明太子入りたまご焼き』 『クレソンのごま和え』 『サツマイモのレモン煮』 『ゆかりごはんとしそごはん』 冷蔵庫にちょっとずつ残っていた たけのこや明太子、 よぼよぼクレソンなど 一気につかってわっぱにつめた感じ。...
2014年4月23日
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![おべんとばこ[140421]](https://static.wixstatic.com/media/2bf95f_7ce551d5a9bb433bad399ae3de96253d.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/2bf95f_7ce551d5a9bb433bad399ae3de96253d.webp)
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おべんとばこ[140421]
140421 『レッドキドニービーンズのトマト煮』 『クスクス』 『クミンキャベツ』 お豆とひき肉を クミン風味のトマト煮に。 春キャベツにも たっぷりクミンとお塩とオリーブオイルで、 さっぱりいくらでも食べられそう。
2014年4月21日
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おべんとばこ[140418]
140418 『明太子とクレソンのフジッリ』 明太子入りのクリームソースに 多めのざく切りクレソン。 今回のパスタも、 バリ固仕上げで 食べる前にレンジしたら ちょうど良く…を狙ったけど、 若干柔らかめ。 ざんねん。
2014年4月18日
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![おべんとばこ[140417]](https://static.wixstatic.com/media/2bf95f_00ee687b2b2b4e1da068a9bbb4b1c27d.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/2bf95f_00ee687b2b2b4e1da068a9bbb4b1c27d.webp)
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おべんとばこ[140417]
140417 『牛ひき肉と野菜の オイスターソース炒め』 『しお味ゆでたまご』 『五穀米の塩にぎり』 牛ひき肉とピーマン、たけのこを さっと炒めただけ。 簡単かんたん。
2014年4月17日
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![おべんとばこ[140416]](https://static.wixstatic.com/media/2bf95f_dc7221623a9b4f749332c5be459433ab.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/2bf95f_dc7221623a9b4f749332c5be459433ab.webp)
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おべんとばこ[140416]
140416 『鶏大根のくたくた煮、玉子いり』 『黒米入り、白黒けしの実ごはん』 手羽元をつかった鶏だいこん。 ゆでたまごと小松菜も添えて。 けしの実は、 黒と白で味わいが違いますね。 あたりまえか。
2014年4月16日
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![おべんとばこ[140414]](https://static.wixstatic.com/media/2bf95f_4d372d1ab96141ce91ef3304d30f189b.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/2bf95f_4d372d1ab96141ce91ef3304d30f189b.webp)
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おべんとばこ[140414]
140414 『ハニーバナナサンド』 『クレソンとスナップエンドウのサラダ』 頂き物の、こっくりおいしい蜂蜜を クリームチーズに混ぜて、 こんがりトーストしたクルミのパンに バナナといっしょに挟んでみました。 うふふふおいしいな。
2014年4月14日
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![おべんとばこ[140410]](https://static.wixstatic.com/media/2bf95f_3e314b4937424afb87565d6111583adf.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/2bf95f_3e314b4937424afb87565d6111583adf.webp)
![おべんとばこ[140410]](https://static.wixstatic.com/media/2bf95f_3e314b4937424afb87565d6111583adf.jpg/v1/fill/w_357,h_268,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/2bf95f_3e314b4937424afb87565d6111583adf.webp)
おべんとばこ[140410]
140410 『白菜とサツマイモの和風グラタン』 大量の白菜を、 クタクタになるまでクリーム煮にしたら ひとりぶんの器に入ってしまったのだけど とにかく結構な量だったんだよなー。 この驚きと困惑情報いらないですかね。 もう白菜グラタンの時の定番と化している ...
2014年4月10日
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