- 2014年5月22日
おべんとばこ[140522]
140522 『タコとやさいのトマト煮』 『クスクス』 タコ、ズッキーニ、茄子、 ブロッコリー、オリーブを トマトと、クミンやたっぷりスパイスで ガッ!と煮ただけ。 クスクスとともに。 お昼から異国へ トリップでございました。
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- 2014年5月20日
おべんとばこ[140520]
140520 『鶏肉の塩肉じゃが』 『たまごやき』 『焼き舞茸』 『スナップエンドウのケシの実和え』 『ふきのとう味噌ごはん』 わたしには 関西の血が流れているので 肉じゃがはぜったい 牛肉派なんですね。 豚はできるだけ避けたい。 でも牛がない、そんな時いつもは...
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- 2014年5月19日
おべんとばこ[140519]
140519 『レタスだけサンド』 『ディルツナサンド』 『にんじんラペサンド』 ありもの3種のサンドイッチ。 パンも、手荒く冷凍してあったもの をトーストして使用。 そんな寄せ集め食材でも おいしく3種類もサンドイッチを食べられて おなかいっぱいいなったから問題無しです。...
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- 2014年5月16日
おべんとばこ[140516]
140516 『ねじりこんにゃくのピリ辛』 『さつまいものレモン煮』 『空心菜と茄子のにんにく炒め』 『梅しそごはん』 さつまいものレモン煮は、 こないだ仕込んだレモンシロップの、 出がらし?レモンを使用。 シロップも少し入れて、 ちょっと甘すっぱいデザートな感じです。...
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- 2014年5月15日
おべんとばこ[140515]
140515 『トマトたっぷりキーマカレーとディルごはん』 トマトの水分だけで さっと短時間で煮込んだ さわやかなキーマカレーと、 これまたさわやかなディルをまぜたごはん。 いくらでも食べられそうで危険。
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