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おべんとばこ[140210]
140210 『春菊とたっぷりきのこの 塩やきそば』 春菊のほろ苦がおとな味。 しめじ、エリンギ、舞茸たっぷりで 歯ごたえもたのしい 焼きそばでした。
2014年2月10日
![おべんとばこ[140207]](https://static.wixstatic.com/media/2bf95f_0184ae3e97e545f095364e98d6535c10.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/2bf95f_0184ae3e97e545f095364e98d6535c10.webp)
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おべんとばこ[140207]
140207 『里芋と白菜のグラタン』 大好きな白菜グラタン。 今日は里芋と。 もうおなじみですが クリームソースには隠し味に白みそを。 さらに今日は酒粕も。
2014年2月7日
![おべんとばこ[140206]](https://static.wixstatic.com/media/2bf95f_c6545e5f04df46b0b349e01ded94add4.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/2bf95f_c6545e5f04df46b0b349e01ded94add4.webp)
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おべんとばこ[140206]
140206 『牛しぐれ煮入り白ごまおにぎり』 『焼き茄子と葱のお味噌汁』 手抜きだけどおいしいシリーズ。 焼きなすが具の時は 赤出汁がすきだけど 今日はお味噌の在庫の関係で 合わせ味噌。
2014年2月6日
![おべんとばこ[140205]](https://static.wixstatic.com/media/2bf95f_0e2a45e6b311418189e7ee5b16149d6a.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/2bf95f_0e2a45e6b311418189e7ee5b16149d6a.webp)
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おべんとばこ[140205]
140205 『イワシの梅煮』 『たまご焼き』 『茄子と蓮根の焼き浸し』 『大葉のせ赤米入りごはん』 ちょっと反則というか、 えーという声が聞こえてきそうだけど オイルサーディンの残りを油抜きして お出汁と梅干しで煮ました。 いやおいしかったよ。 普通に。 ...
2014年2月5日
![おべんとばこ[140204]](https://static.wixstatic.com/media/2bf95f_f9405802e9814f0282ff2114ca58d5f4.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/2bf95f_f9405802e9814f0282ff2114ca58d5f4.webp)
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おべんとばこ[140204]
140204 『加熱ハムとレタスのサンドイッチ』 『にんじんラペのサンドイッチ』 おいしいパンドミに、 定番の具をはさんだだけー。 ハムの方は、ハーブ入りの おいしいマスタードたっぷり。 にんじんは ブラックペッパー多めです。
2014年2月4日
![おべんとばこ[140203]](https://static.wixstatic.com/media/2bf95f_da98dd56f1b24bd381848f4cf65cd279.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/2bf95f_da98dd56f1b24bd381848f4cf65cd279.webp)
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おべんとばこ[140203]
140203 『マッシュポテトと オイルサーディンのグラタン』 久々につくりました。 ホクホクに蒸してマッシュしたポテトは 今回は生クリームとかバターは入れずに 牛乳とオリーブオイル、 スパイス(カルトエピス)少々のみの あっさり仕上げ。 ...
2014年2月3日
![おべんとばこ[140131]](https://static.wixstatic.com/media/2bf95f_474943ecb7c840689e53772fb1c857ab.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/2bf95f_474943ecb7c840689e53772fb1c857ab.webp)
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おべんとばこ[140131]
140131 『トマトキーマカレーと ディルごはん』 トマトたっぷりめで 作ったキーマカレー。 ごはんにはディルと 少しバターを落としております。 ゆでたまごをのせて。 いつものスタイル。
2014年1月31日
![おべんとばこ[140130]](https://static.wixstatic.com/media/2bf95f_948821ab463347b8b70a74a821e06186.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/2bf95f_948821ab463347b8b70a74a821e06186.webp)
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おべんとばこ[140130]
140130 『玄米いりごはんのしそおむすび』 『きのこだけの粕汁』 びんぼう手抜きべんとう。 とくに語ることがないよ。 ほんとにもう。
2014年1月30日
![おべんとばこ[140128]](https://static.wixstatic.com/media/2bf95f_e353871c59534337855ee510515bab04.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/2bf95f_e353871c59534337855ee510515bab04.webp)
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おべんとばこ[140128]
140128 『チキンとジャガイモの トマトクミン煮込み』 『ペッパーをきかせたクスクス』 『キュウリのディルマリネ』 おいしいレモンのつづき。 こちらはトマト煮。 クミンたっぷりのモロッコ風。 新じゃががホクホクにしあがって 美味でした。
2014年1月28日
![おべんとばこ[140127]](https://static.wixstatic.com/media/2bf95f_07bfceefc8d8493d95985d6eaac7e458.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/2bf95f_07bfceefc8d8493d95985d6eaac7e458.webp)
![おべんとばこ[140127]](https://static.wixstatic.com/media/2bf95f_07bfceefc8d8493d95985d6eaac7e458.jpg/v1/fill/w_357,h_268,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/2bf95f_07bfceefc8d8493d95985d6eaac7e458.webp)
おべんとばこ[140127]
140127 『たっぷり生姜と 青梗菜の塩レモン焼きそば』 週あたまからまた 。簡単メニュー。 でもおいしいレモンをゲットしたもので 使ってみました。 生姜もザクザク千切りにして たっぷりたっぷりいれたのが正解。
2014年1月27日







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