おべんとばこ［1403010］

140310 『エビとブロッコリーの塩炒め』 『にんじんとほうれん草のナムル』 『ごま油の香りごはん』 少しのにんにくと、 たっぷりの生姜を

きかせた塩炒め。 ごはんにはハケで

ごま油をうすく塗って お塩をパラパラ。

海苔をのせておしまい。